DAS UNIQUE PERSONAL TRAINING KONZEPT

Einzigartigkeit ist mir besonders unter beruflichen Aspekten wichtig. Mein Ziel ist es, dass meine Klienten einzigartig betreut sind. Dies erreiche ich in meinem Konzept durch innovative, interdisziplinäre Ansätze und höchste Qualitätsansprüche. Hierfür tausche ich mich regelmäßig mit über 70 der besten Personal Trainern aus Deutschland und der Schweiz aus.

Das Unique-Konzept verbindet das Beste aus der Sportwissenschaft, der Psychologie und der Neurowissenschaft mit dem Ziel Ihre Leistungsfähigkeit und Ihre Belastbarkeit zu steigern und dabei ausgeglichener zu werden.

Dabei stehen Sie als Mensch immer im Mittelpunkt. Deshalb lege ich besonderen Wert auf soziale Qualität. Sie dürfen einen respektvollen und loyalen Umgang mit offenen und tiefgehenden Gesprächen erwarten.

Wollen Sie einfach nur Fitnesstraining - sind Sie bei mir falsch. Wollen Sie aber auch gute Gespräche, Mentaltraining, wertvolle Impulse aus der Psychologie und eine hervorragende Betreuung - dann freue ich mich auf viele tolle Momente mit Ihnen.

MODERNSTE TECHNIK UND EFFEKTIVE LEISTUNGEN

Regelmäßige Messungen Ihres Stresslevels und anderer Parameter garantieren schnelle und nachhaltige Fortschritte. Hierfür werden hochmoderne Messgeräte verwendet und jede einzelne Einheit wird nach Ihren Bedürfnissen und der tagesaktuellen Verfassung gestaltet.

Das, für unsere Einheiten nötige Equipment, bringe ich selbstverständlich zum vereinbarten Ort mit. Dieser kann zum Beispiel in der Natur, bei Ihnen zuhause oder an Ihrem Arbeitsplatz sein.

Folgende Inhalte und technische Hilfsmittel dürfen Sie erwarten.

Stressindex messen vor dem Personal Training

INDIVIDUELLE PARAMETER

Stresslevel durch Messung der Herzratenvariabilität (HRV) mit dem Vitalmonitor.

Stoffwechselanalyse und spiroergometrische Leistungs-diagnostik mit uVida.

Körperzusammensetzungsanalyse mit InBody.

KRAFT- UND AUSDAUERTRAINING

Regelmäßiges, körperliches Training wird Ihnen in vielerlei Hinsicht helfen, belastbar, leistungsfähig und ausgeglichen zu sein. Neben dem direkten Abbau von Stress bewirkt es eine Ausschüttung vom Glückshormon Endorphin. Auch, wenn Sie selbst nicht die Motivation finden, sich zu bewegen - gemeinsam schaffen wir es.

Leistungsfähiger Unternehmer beim Personal Training mit Langhantel

LEISTUNGSFÄHIGKEIT

Im Vordergrund stehen Ansätze, Ihre Energieräuber zu analysieren und auszuschalten. Ihre Leistungsfähigkeit hängt direkt mit Stressoren zusammen. Aus diesem Grund sorgen wir für ein ausgeglichenes Verhältnis von Anspannung und Entspannung und steigern so Ihre Leistungsfähigkeit.

Mobility Training beim Personal Training mit Unternehmer am Zürichsee

FASZIENTRAINING

Um Ihre Beweglichkeit zu verbessern machen wir regelmäßig sogenannte Mobilitydrills. Das sind Bewegungsmuster, die in größtmöglichem Umfang erfolgen. Diese sind wichtig, um langem Sitzen entgegen zu wirken und im Kampf gegen Schmerzen.

Entspannung beim Personal Training in Schaffhausen und Zürich

STRESSREDUKTION

Neben klassischen Entspannungsmethoden, wie Massagetechniken, können Sie sich auf einige tolle Tools aus der Psychologie und der Neurowissenschaft, sowie regelmäßigen Wissensinputs, rund um das Thema Stress, freuen.

ERNÄHRUNGS-ANPASSUNG

Ich zeige Ihnen, wie Sie eine Verbesserung Ihrer Ernährung nach Ihren Vorstellungen im Alltag unterbringen können. Jahrelang erprobte Lösungen für eine schnelle und gesunde Ernährung mit allen nötigen Nährstoffen stehen Ihnen durch mich zur Verfügung.

IHRE VORTEILE

Als Unternehmer/in können Sie meine Rechnungen steuerlich geltend machen.

Ein Personal Training dauert zwischen 60 und 90 Minuten.

Gemeinsam schaffen wir für Sie mindestens 2 Auszeiten pro Woche.

Während den Einheiten gehört Ihnen meine volle Aufmerksamkeit.

Sie bekommen von mir alles was Sie brauchen, um leistungsfähig, belastbar und ausgeglichen zu werden.

Meine Kooperationspartner aus unterschiedlichen Bereichen stehen Ihnen zur Verfügung.

Unser Personal Training findet dort statt, wo es für Sie am besten passt.

Auf Geschäfts- oder Privatreisen finden unsere Personal Trainings gerne online statt.

Auch außerhalb unserer Personal Trainings stehe ich Ihnen als Ansprechpartner zur Seite.

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